Как лечить горб?

Содержание

На спине появился горб. Что делать и его убрать

Как лечить горб?

Если посмотреть на спину здорового человека в профиль, то можно заметить естественные ее изгибы.

Правильно изогнутый хребет выполняет амортизирующую функцию человеческого скелета и равномерно распределяет нагрузку на спинные мышцы.

Если расположение позвонков смещено, или хребет имеет неестественные изгибы, это приводит к нарушению функционирования мышц, и как следствие причиняет массу как физических, так и эстетических неудобств.

  • Почему растет горб на спине?
  • Как убрать
  • Профилактические меры

Грудной отдел позвоночника имеет анатомический изгиб наружу, но если эта выпуклость обретает форму горба, это значит для развивается такое заболевание как кифоз.

Почему растет горб на спине?

Чаще всего горб (сложный случай кифоза) развивается у подростков в период, когда скелет находится в фазе активного роста (болезнь Шейермана-Мау).

Этот возраст может варьироваться между 11-17 лет. На этом этапе развития молодого организма очень важно уделять внимание физической гигиене, так как кифоз не единственный риск в этом хрупком возрасте.

К 20-25 годам осанка фиксируется, и если до этого возраста человек не обладает здоровой осанкой, то в дальнейшем исправление позвоночных дефектов будет немного сложнее.

Нездоровая осанка может продержаться у человека до самой старости. В почетном возрасте возникает ряд специфических заболеваний.

Причины возникновения сутулости и горба имеют различную природу вот самые распатроненные из них:

Сидячий образ жизни

С того момента как человек стал прямоходящим, он практически не находился в сидячем положении, он либо двигался, либо лежал.

Но с тех пор как изобрели стул, Homosapiens стал очень много сидеть.

В силу того, что наша спина физиологически не приспособлена к сидению, возрастает нагрузка на позвоночник и как следствие появляются заболевания опорно-двигательной системы, в том числе и кифоз.

Школьное обучение подразумевает длительное сидение, что очень пагубно сказывается на развитии здорового скелета. В этой же ситуации оказываются офисные работники и все, кто много времени проводят сидя ни стуле, кресле или диване.

Малая подвижность – одна из основных причин возникновения горба.

Слабость спинного корсета

Мышцы спины созданы для того, чтобы поддерживать наш скелет в естественном состоянии и защищать его.

В период активного роста организма мышцы, как и весь скелет интенсивно развивается и требует усиленного внимания к физическому развитию ребенка. Мышцы плохо сокращаются и не позволяют ребенку свободно держать осанку ровной, возникает сутулость, в результате позвонки сплющиваются с одной стороны (спереди) и начинает расти горб.

Рефлекторное напряжение грудных мышц

Данная причина часто встречается у подростков, которые стремятся в короткие сроки интенсивно накачать грудные мышцы, при это не уделяя внимания мышца спины. Хотят получить торс как Шварценеггера, а получают впалую грудь и сутулую спину.

Это происходит, потому что грудные мышцы качаются быстрее и проще, со временем они стягивают плечи вперед, а мышцы спины оказываются слишком слабыми, чтобы удержать осанку в норме.

В идеале при «прокачке торса» нужно распределять нагрузки 1 к 3, тогда как 1 это нагрузка на грудь, а 3 на спину. В таком случае не возникнет мышечного дисбаланса.

Психологическая

Кифоз может иметь психосоматическую природу. Если рассмотреть сутулость как психический процесс, то это стремление к защите, желание сжаться подобно ежу. Или же акт подчинения более сильному – например вожаку стаи.

Сутулость – пассивный оборонительный рефлекс и возникает он, когда мы находимся под чьим-то моральным давлением. Человек занимает такую позу не произвольно, а частое нахождение в подобном положении со временем становится привычкой. Если смотреть от обратного, то можно заметить, что уверенные в себе и раскрепощенные люди прекрасно держат осанку.

Высокий рост

Для поддержки длинного позвоночника нужны крепкие и развитые мышцы спины. Высоким людям приходится развивать спинные мышцы, в противном случае проблем в позвоночником не избежать. Тут имеет место и психологический фактор, многие высокие люди стесняются своего роста и стремятся «укоротить» себя за счет сутулости.

Высокому человеку не совсем удобно жить в мире людей среднего роста, ведь все включая мебель, дверные проемы, поручни в общественном транспорте вынуждают их периодически нагибаться.

Помимо распространенных причин возникновения кифоза различают также источники, которые встречаются в медицинской практике на много реже.

Сюда можно отнести:

  • кифоз на фоне рахита;
  • врожденный;
  • паралитический;
  • кифосколиоз или посттравматический;
  • образовавшийся после операции на позвоночнике;
  • в следствии лучевой терапии в раннем возрасте.

Как убрать

Для того чтобы определить, как быстрее и эффективнее избавиться от горба, нужно пройти обследование у врача: невролога, ортопеда, травматолога, невропатолога, терапевта или вертебролога – в зависимости от причины патологии.

Во время смотра врач может провести следующие тесты:

  • Наклон вперед. При наблюдении за позвоночником со стороны изменение в его структуре больше заметны.
  • Тест на проверку неврологический функций.
  • Рентгеновское обследование.
  • Исследование дыхательных функций.

После полного обследования врач обозначит стадию развития кифоза и предложит оптимальные способы его лечения. Методы лечения горба можно разделить на консервативные и оперативные.

Ударно-волновая терапия для лечения горба на спине

Данный метод основан на энергетической силе акустических волн, при помощи которых оказывается физическое воздействие на необходимые участки.

В результате воздействия на горб, улучшается кровообращение, утихает болевой синдром и оказывается ряд положительных воздействий.

Данный метод практически не имеет противопоказаний, хорошо переносится пациентами разного возраста не требует анестезии, процедуру длится не долго (20-30 минут).

Метод УВТ считается одним из наиболее эффективных способов лечения кифоза. Благодаря этому способу более чем в 80% случаев удается избежать оперативного вмешательства.

Процесс лечения кифоза при помощи ударно-волновой терапии можно поделить на 2 типа эффектов.

Первоначальный эффект заключается в обезболивании и улучшении метаболизма пораженной зоны позвоночника.

К отдаленным эффектам относится повышение прочности хрящей и сухожилий и улучшение питания тканей.

Несмотря на массу положительных характеристик, этот метод имеет ряд противопоказаний. К ним относится беременность, воздействие на черепные кости, онкологические заболевания, острые инфекционные заболевания, ряд сердечнососудистых болезней, наличие кардиостимулятора и т.д.

Местная дарсонвализация

Местная дарсонвализация выполняется посредством высокочастотной электротерапии.

На зону кифоза воздействуют высокочастотным быстро затухающим импульсным током, он имеет высокое напряжение, но малую силу. Скорость ударов чуть дольше, чем раз в секунду – 50 раз.

При воздействии разряды тока сужают и расслабляют стенки сосудов, нормализируют тонус гладких мышц, и происходит питание тканей. Снимаются спазмы и напряжение мышц, в результате чего возникает болеутоляющий, противозоудный и противовоспалительный эффекты.

Местная дарсонвализация проводится двумя методиками – контактной и бесконтактной. Тихий разряд (контактный метод) практически не вызывает физических ощущений, для его получения вакуумный электрод прикладывается к коже.

Бесконтактная методика носит название искровой разряд и осуществляется путем перемещения электрода на расстоянии 0,5-2 см от поверхности кожи. В воздушной прослойке возникают разряды в виде искр, которые и воздействуют на целевой участок.

Результатом лечения горба местной дарсонвализацией является улучшение деятельности нервной системы, обменных процессов в тканях, кровообращения и т.д. Искровой разряд оказывает противомикробное действие.

Упражнения для восстановления здоровой осанки

Лечебная физкультура – это важный аспект в комплексном лечении кифоза.

Правильные нагрузки на спинные и грудные группы мышц, способствуют их развитию и укреплению.

Крепкие мышцы лучше выполняют поддерживающую функцию для позвоночника.

Другие процедуры, нацеленные на выздоровление будут проходить продуктивнее в комплексе с ЛФК.

Базовый комплекс упражнений:

  • Приседы с гимнастической палкой. Палка на спине в зоне лопаток, ноги на ширине плеч на вдох присед, на выдох вернуться в начальное положение. Способствует выпрямлению спины.
  • Ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. На вдох медленный подъем на носки, сопровождается взмахом рук вверх через стороны. На выдохе вернуться в исходную позицию.
  • Ноги на ширине плеч, гимнастическая палка на лопатках. На вдохе руки с палкой поднять вверх и запрокинуть при этом голову. Вернуться в начальную позицию на выдохе.
  • На четвереньках, упор на ладони и колени. Локти развести в стороны, грудную клетку прогнуть, голову поднять. Проползти в таком положении 50 шагов.
  • В положении лежа на спине, руки согнуты, упор на локти. На вдохе поднять грудную клетку с упором на локти и шею на выдохе вернуться в исходную позицию.
  • Лежа животе, руки сомкнуты к плечам. На вдохе максимальный подъем грудной клетки, на выдохе вернуться обратно.
  • Лежа на животе, гимнастическая палка на лопатках, повторить движения из предыдущего пункта, дыхание произвольное.
  • Стоя на четвереньках, упор на кисти и колени. Руки согнуть в локтях и прогнуть корпус вниз с уклоном вперед и медленно вернуться назад и в начальную позу.
  • Лежа на спине, руки вдоль тела, корпус расслаблен. Потянитесь руками вверх, после чего снова расслабьтесь.
  • Стоя, руки на затылке. На вдохе подняться на носках, руки в стороны. На выдохе вернуться обратно.

Массаж и мануальная терапия

Массаж при кифозе должен исполнять только опытный массажист, так как силовым воздействием и давлением можно сильно навредить пациенту.

Классический комплекс массажных манипуляций при лечении горба состоит из трех этапов:

  • Вводный. На этом этапе массажист разогревает кожу и мышечные ткани посредством потираний и щадящих надавливаний. Продолжительность около 3 минут.
  • Основной этап длится 5-20 минут в зависимости от специфики заболевания. На этом этапе массажист оказывает более выраженное давление на кожные покровы, выполняет вибрирующие, постукивающие и другие необходимые действия.
  • Заключительный этап ориентирован на то, чтобы успокоить раздраженные нервные окончания. Основным приемом в этом этапе является поглаживание, длительность около 3 минут.

Во время проведения массажа мастер комбинирует техники для достижения того или иного эффекта.

К этим техникам относятся: разминание, раскатывание, поглаживание, пощипывание, штрихование, строгание, пиление, просекание и т.д.

Массаж должен проводиться с перерывами в 2 дня, ежедневные массажные процедуры противопоказаны, так как для закрепления лечебного действия массажа должен пройти минимум 1 день.

Мануальная терапия и массаж – это разные вещи. Мануальной терапевт проходит 6 лет обучения, как полноценный врач, его работа не терпит ошибок. Поэтому при выборе доктора этого профиля будьте предельно внимательны. Мануальщик на прямую воздействует на кости, суставы и хрящи, в то время как работа массажиста нацелена только на мягкие ткани.

Профилактические меры

Кифоз – это заболевание которое может быть, как врожденным, так и приобретенным. Наиболее подвержены этому заболеванию дети и подростки на стадии развития структуры скелета.

Врачи рекомендуют проходить профилактически обследования на предмет обнаружения кифоза или других нарушений осанки.

Чтобы обезопасить ребенка от риска стать горбатым, нужно уделять внимание его физической подготовке и осанке во время сидения.

Для взрослых вопрос кифоза тоже остается открытым, профилактикой этого заболевания станут простые физкультурные упражнения в перерывах между длительными сидячими положениями.

Лечения горба на спине проводится оперативными или консервативными методами. Консервативные методы актуальны при ранних стадиях, в запущенных случая последним шансом на выздоровление является оперативное вмешательство.

Источник: http://vashaspina.com/bolezni_spinyi/kifoz/gorb.html

Как убрать горб на спине: эффективные способы лечения

Как лечить горб?

Горб на спине – это серьезная патология, грозящая множеством осложнений для здоровья, вплоть до полной инвалидности.

Иногда он является следствием врожденных заболеваний позвоночника, и в таких случаях избавиться от дефекта можно лишь с помощью операции.

Но чаще горб формируется на фоне различных нарушений опорно-двигательной системы, и при своевременном лечении его удается полностью устранить. Как убрать горб на спине, и что делать для того, чтобы он не появился снова?

Как убрать горб на спине

Почему появляется горб

Чтобы избавиться от горба, прежде всего, нужно выяснить, почему он появился, и устранить все провоцирующие факторы. Существует две основные причины формирования горба на спине: патологические процессы в самом позвоночнике (вертеброгенные) и различные изменения окружающих мягких тканей.

К первому типу относятся:

  • искривление позвоночника – кифоз, кифосколиоз;Основной причиной формирования горба является патологический кифоз
  • болезнь Бехтерева;
  • остеохондроз и его осложнения;
  • травмы позвоночника и грудной клетки;
  • туберкулез костей;
  • компрессионные переломы позвонков при остеопорозе;Компрессионные переломы позвонков тоже могут спровоцировать развитие горба
  • опухоли и метастазы в позвоночном столбе;
  • перенесенный в детстве рахит в тяжелой форме;
  • врожденные аномалии позвонков;
  • нарушения осанки.Нарушение осанки — первый шаг к формированию горба на спине

Вертеброгенный горб убрать достаточно сложно, и чем больше запущена болезнь, тем меньше шансы на успех. Легче всего патология поддается лечению в детском и подростковом возрасте, пока продолжается рост костей. После 25 лет выровнять позвоночник с помощью консервативных методик гораздо сложнее и времени на это требуется больше.

Ко второму типу относят дегенеративно-воспалительные процессы в подкожно-жировом слое и мышечных тканях. Как правило, это происходит по следующим причинам:

  • чрезмерная физическая активность;Избыточные физические нагрузки приводят к воспалительным процессам в мышечной ткани
  • доброкачественные новообразования;
  • гормональные сбои;
  • эндокринные заболевания;
  • избыточный вес.Избыточный вес тоже относится к провоцирующим факторам

Самостоятельно определить причину появления горба сложно, а потому и лечение правильно подобрать без специалиста вряд ли получится. Запускать же ситуацию никак нельзя, ведь прогрессирование болезни грозит серьезными последствиями.

Последствия возникновения горба

В первую очередь, горб на спине – это очень заметный дефект, из-за которого у человека развиваются различные комплексы, снижается самооценка, возникают проблемы с общением. Помимо этого, горб доставляет неудобства бытового характера, что тоже влияет на качество жизни.

Но хуже всего то, что такая патология оказывает воздействие на внутренние органы и системы, часто провоцируя необратимые изменения. Горб меняет форму туловища, вследствие чего смещаются и сдавливаются органы пищеварения, легкие, нарушается работа сердца.

Деформированные позвонки сдавливают кровеносные сосуды и нервные волокна, снижается чувствительность конечностей, возникают сбои в мочевыводящей системе. Из-за недостатка кровоснабжения и пониженной проходимости нервных импульсов также страдает головной мозг.

Изменения в позвоночном столбе вызывают болевой синдром, ухудшают кровоснабжение головного мозга

Проявляется это болями в спине и грудной клетке, головными болями, головокружением, нарушением сердечного ритма, проблемами с пищеварением и мочеполовой сферой.

Совет. Указанные симптомы появляются не сразу, а по мере роста горба и усиления воздействия на близлежащие органы. Но ждать, пока симптоматика приобретет выраженный характер, конечно же, нельзя, и обращаться за помощью необходимо как можно раньше.

Методы диагностики

Так как причин патологии довольно много, обследоваться нужно сразу у нескольких специалистов, основными из которых являются вертебролог и невролог.

Тщательное обследование поможет установить точный диагноз и подобрать максимально эффективное лечение. После первичного осмотра обязательно назначают рентгенографию или более современные методики – КТ и МРТ.

Эти исследования позволяют выявить патологии позвоночного столба и прилегающих тканей, фиксируя малейшие отклонения от нормы.

На снимках отчетливо просматриваются малейшие изменения как в самом позвоночнике, так и в прилегающих тканях

Для выявления эндокринных, неврологических нарушений и оценки состояния сосудов применяют дополнительные виды аппаратной и лабораторной диагностики. По результатам исследований врач подбирает оптимальный вариант лечения для конкретного пациента.

Как убрать горб: эффективные способы

Избавиться от горба можно только с помощью комплексной терапии. Она включает лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры, массаж, плавание, использование ортопедических корсетов.

Также хороший результат дает мануальная терапия, но лишь при условии ее выполнения опытным и квалифицированным специалистом.

Что касается лекарственных препаратов, то они используются преимущественно для устранения симптомов, сопровождающих основное заболевание – болей, воспаления, отеков. Сам же горб лекарствами убрать нельзя.

Препараты при болях в спине

Лечебная гимнастика

ЛФК считается самой важной частью терапии вертеброгенного горба, поскольку именно упражнения оказывают наибольшее воздействие на позвоночник и мышечно-связочный аппарат. Лечебная гимнастика не имеет абсолютных противопоказаний, но ее не назначают в период обострения хронических болезней, при воспалительных процессах в организме, а также при выраженном болевом синдроме.

Таблица. Комплекс базовых упражнений для уменьшения горба на спине

ИллюстрацияОписание
Упражнение 1Нужно сесть на коврик, ноги поставить перед собой и обхватить колени одной рукой. Спина и шея должны быть максимально выпрямлены. Далее сгибают в локте свободную руку и поднимают на уровень груди. Плавно отводят локоть назад, одновременно поворачивая и корпус вслед за рукой, затем возвращаются в исходное положение. Повторяют от 10 до 15 раз, все время удерживая руку параллельно полу.
Упражнение 2Поза прежняя. Согнутую руку отводят в сторону, после чего начинают плавно поднимать и опускать предплечье так, чтобы верхняя часть руки оставалась в одном положении. Корпус тоже не должен двигаться. Выполняют не меньше 10 раз, затем повторяют упражнение с другой рукой.
Упражнение 3Теперь нужно лечь на пол лицом вниз, руки отвести в стороны и согнуть в локтях. Одновременно поднимают обе руки так, чтобы локти оставались прижатыми к поверхности. Удерживают секунд 10-15 и плавно опускают на пол. Повторить не меньше 7 раз.
Упражнение 4Положение прежнее. Согнутые в локтях руки поднимают теперь полностью, стараясь сильнее свести лопатки вместе, и удерживают несколько секунд. Далее опускают локти на пол, продолжая удерживать ладони на весу. Снова поднимают руки, и так примерно 6-7 раз.
Упражнение 5Положение прежнее. Поднимают ладони над полом, затем отводят обе руки назад так, чтобы угол сгиба в локтях равнялся 90 градусам. Задерживают на 2-3 секунды, возвращают руки в исходное положение и опускают локти на пол. Ладони остаются на весу. Опять поднимают и отводят руки назад, стараясь прижать локти к телу. Повторить нужно не менее 7 раз.
Упражнение 6Нужно перевернуться на спину, левую руку отвести в сторону и вытянуть под углом 90 градусов к телу. Ноги сгибают в коленях и наклоняют в правую сторону так, чтобы достать пола. В области лопаток должно хорошо ощущаться напряжение мышц. Фиксируют положение на 10 секунд, после чего меняют руку и наклоняют ноги в левую сторону.
Упражнение 7Выполняют, сидя на стуле. Максимально выпрямляют спину и шею, одну руку заводят назад, за спинку стула. Прогибают позвоночник вперед, насколько это возможно, и задерживают позу на 15-20 секунд. Важно сохранять равномерное глубокое дыхание.

Эти упражнения следует выполнять регулярно, не менее 3 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев, в зависимости от размеров горба. В процессе занятий нужно избегать резких движений и чрезмерного напряжения мышц, поскольку это приводит к появлению микротравм и усугубляет состояние.

Прочитайте нашу новую статью про принципы здорового позвоночника. В ней раскрываются важные моменты, как развивается остеохондроз, грыжи и протрузии, а также отчего возникают боли в позвоночнике.

Вы поймёте почему временные сеансы массажа и физиопроцедуры не приносят желательных результатов и вы снова испытываете боль через некоторое время и все повторяется по кругу.

Читать статью>>>

Если вы хотите более подробно узнать, лучшие средства, как убрать вдовий горб в домашних условиях, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение оказывает эффект и на вертеброгенный горб, и на горб, образованный мышцами и жировой тканью. Перечень процедур включает:

  • лечение ультразвуком;
  • лазерную терапию;
  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • инфракрасное прогревание.

Процедура магнитотерапии

В результате такого воздействия улучшается трофика тканей, нормализуется кровоток и нервная проводимость, снимаются отеки и воспаления. Уже после нескольких процедур дискомфорт в области горба заметно уменьшается, исчезают болевые спазмы, немного повышается подвижность.

Важно! Вид процедур, а также их частоту и продолжительность, специалист подбирает индивидуально, учитывая тяжесть деформации, общее состояние больного, наличие сопутствующих заболеваний и осложнений.

Массаж

Массирование проблемного участка способствует выравниванию мышечного тонуса, нормализации кровотока и тканевого обмена.

Если горб появился из-за изменений в мышечной и жировой ткани, именно массаж помогает добиться нужного результата в короткие сроки, благодаря прямому воздействию на уплотнения под кожей.

Но и в случае вертеброгенного горба лечебный массаж будет совсем не лишним. В сочетании с гимнастикой и физиотерапией он оказывает благотворное воздействие на позвоночник и сокращает период лечения.

Убрать горб помогает лечебный массаж

Ношение корсета

Ортопедический корсет не может убрать горб, но может остановить прогрессирование болезни. Он показан в тех случаях, когда причиной горба являются патологии позвоночника, например, кифоз, остеохондроз, кифосколиоз.

Корсеты изготавливают по индивидуальным меркам, чтобы конструкция идеально охватывала корпус и не доставляла неудобств.

Чаще всего ношение таких корсетов назначают детям и подросткам, у взрослых же эффект от их использования значительно ниже.

Ортопедический корсет способствует выравниванию позвоночника и останавливает развитие деформаций

Если убрать горб указанными методами не получается, или более того, он продолжает увеличиваться, единственным решением является хирургическая операция. Современные малоинвазивные методики позволяют в большинстве случаев устранить дефект быстро и без осложнений.

Профилактические меры

При наличии факторов риска предупредить образование горба поможет соблюдение нескольких простых правил:

  • необходимо постоянно помнить о своей осанке, стараться всегда держать спину прямо;
  • больше времени уделять физической активности, но без чрезмерного напряжения мышц позвоночника;Физическая активность очень важна для здоровья позвоночника
  • обязательно посещать бассейн хотя бы раз в неделю. Плавание хорошо развивает мышцы и снимает болевой синдром при патологиях двигательной системы;
  • для сна рекомендуется подобрать умеренно жесткий матрац и невысокую подушку, лучше всего – ортопедическую;Спать рекомендуется на жестком матрасе и невысокой подушке
  • включать в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием витаминов и кальция.

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно спать на ортопедической подушке, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Но самое главное – это своевременно обращаться к врачу, если что-то беспокоит, и не пытаться решить проблему самостоятельно. Многие заболевания имеют схожие симптомы, но требуют разного лечения, и только специалист может точно определить причину и подобрать соответствующую терапию.

— Как убрать горб на спине

Источник: https://spina-expert.ru/lechenie/kak-ubrat-gorb-na-spine/

Горб на спине: почему появляется и как выровнять, профилактика

Как лечить горб?

К сожалению, плохая осанка стала практически нормой для среднестатистического человека. Проблема с возрастом усугубляется, если своевременно не решить, как лечить проблемную спину, после 45 лет велика вероятность обнаружить горб на спине.

Конечно, патология не появляется в одночасье, узнать, как избавиться от горба на спине, можно не доводя проблему до пика.

Но люди предпочитают игнорировать начальные стадии заболевания, спохватываясь, когда неэстетичное образование начинают замечать посторонние люди.

Причины

В группе риска находятся женщины среднего возраста. На вопрос, почему растет горб на спине, нет однозначного ответа. Причины, возникающие постепенно, накладываются друг на друга и в результате за спиной оказывается некрасивая выпуклость – кифоз. Вернуть здоровую осанку, выяснив, как убрать горб на спине, возможно, выяснив для начала причины возникновения патологии.

  • Гормональный дисбаланс – при сбое в работе надпочечников, возникает сбой регуляции белково-жирового обмена. Недостаточность надпочечников вызывает избыток жировых отложений на спине. При болезни Иценко-Кушинга (дефицит глюкостероидов) жировые отложения перераспределяются так, что ноги неестественно истощаются, а в поясничном отделе формируется горб.
  • Миогелез – заболевание, возникающее из-за чрезмерной физической активности, когда фактическая нагрузка на скелетную мускулатуру превышает возможности мышечного волокна. Пытаясь защититься от микротравм, мышцы уплотняются, появляются бугры.
  • Остеохондроз – искривление позвоночного столба по разным причинам, приводящее к патологии в виде горба.
  • Климактические изменения у женщин – подкожно-жировая клетчатка перераспределяется, вследствие уменьшения колмчества половых гормонов. В районе 7 позвонка образуется валик, утолщение, состоящее из жировых клеток.

Последствия возникновения горба

Помимо эстетической проблемы, а также неудобств бытового характера, горб на спине приводит к серьезным необратимым последствиям: деформация грудной клетки вследствие искривления позвоночника, сдавливание органов средостения, уменьшение объема легких, сердечные нарушения. Из-за искривленного позвоночного столба, расстояние между позвонками уменьшается, положение становится не правильным, вызывающим давления на нервные корешки. Как результат – боль в области спины, снижение чувствительности и паралич нижней части тела.

При изменениях в шейном отделе происходит сдавливание шейных артерий, могут возникать перебои с кровоснабжением затылочной части головного мозга, из-за чего появляются боли, головокружение, тошнота, возможна потеря сознания.

Лечение и профилактика

Следует понимать, что некомпетентное вмешательство в лечение горба на спине может быть чревато еще большими осложнениями. Поэтому консультация специалиста при выборе метода лечения обязательна. В зависимости от вида, степени развития и запущенности заболевания могут быть назначены разные виды терапии.

  • Это важно знать: Какой вред организму приносит неправильная осанка?
  • Лечебно-оздоровительная физкультура. Практика адекватной физической нагрузки позволяет укрепить мышечный корсет, сформировать стереотип правильного положения тела, вернуть физиологичное естественное состояние позвоночного столба. При регулярном выполнении назначенного комплекса упражнений в состоянии пациента наблюдаются значительные улучшения. Интенсивность физической нагрузки и конкретные упражнения назначаются каждому пациенту в индивидуальном порядке. В сложных случаях, наблюдение за тренировкой специалиста, который говорит, что делать и как, крайне желательно.
  • Физиотерапевтические методы воздействия предполагают улучшение и восстановление чувствительности нервных окончаний. В качестве физиотерапии могут быть назначены: магнитотерапия, парафинотерапия, грязетерапия, ультразвук, электростимуляция мышц, теплотерапия. Выбранные для лечения процедуры помогают восстановить мышечный тонус, улучшить циркуляцию крови, восстановить нормальный обмен веществ.
  • Мануальная терапия предполагает механическое воздействие на положение позвонков, возвращение их в правильную позицию. Мануальный терапевт – специалист высокого класса, в совершенстве знает анатомию и обладает интуицией, от чего зависит успешное лечение. Следует убедиться, можно ли доверять костоправу поскольку неумелое воздействие на позвоночный столб может привести к непредсказуемым и необратимым последствиям. Лучше выбирать специалиста по рекомендации. Обычно повторный сеанс назначают через три дня, количество сеансов определяется индивидуально.
  • Массаж назначается, как самостоятельная или сопутствующая мануальной терапии процедура. Благодаря курсу массажа повышается мышечный тонус, устраняются зажимы, восстановление нормального кровотока способствует нормализации обменных процессов и, как следствие, оживление тканей, замедляет разрушение межпозвоночных дисков и общий прогресс заболевания.
  • Ортезирование – использование вспомогательных ортопедических приспособлений (корсетов) для восстановления утраченной способности к правильной осанке. В каждом отдельном случае приспособление подбирается индивидуально.
  • Плавание назначается пациентам с проблемной спиной обязательно под присмотром тренера. Регулярные занятия восстанавливают способность к правильному дыханию, укрепляют спинные мышцы, помогают убирать возникшие деформации позвоночника, сделать осанку нормальной.

Источник: https://pozvonochnik.guru/skolioz/gorb-na-spine.html

5 способов убрать горб на спине, можно ли избавиться в домашних условиях?

Как лечить горб?

Физиологически позвоночник человека имеет изгибы. Именно благодаря естественным лордозам и кифозам обеспечивается амортизационная функция и оптимальное распределение нагрузок.

Но под воздействием различных факторов угол кифоза может патологически увеличиваться, что способствует росту горба на спине. Кроме этого развитие горба могут давать жировые и очень опасные изменения в спине.

Поэтому такие образования относят не к косметическим дефектам, а к симптомам серьезных заболеваний, требующих профессионального лечения.

Почему растет горб на спине

Когда естественный угол изгиба позвоночных сегментов грудного отдела превышает 30 градусов, говорят о патологическом кифозе.

Внешне такие изменения выглядят вначале, как сутулость, что при усугублении процесса приводит к появлению горба.

Особенно актуальны проблемы с осанкой в детском и подростковом возрасте, когда формируется скелет. Но именно до достижения 20 лет такую патологию намного легче исправить.

Такие дефекты могут развиваться как у детей, так и в более взрослом возрасте по причине:

  1. Нарушения осанки во время сидения, длительной работы в сидячем положении. Часто растет горб на спине именно у офисных работников, людей, подолгу сидящих за компьютером, водителей.
  2. Слабости мышц спины. Отсутствие адекватных нагрузок, что и становится причиной ослабления мышечного корсета в детском возрасте, приводит к сплющиванию позвонков, часто с одной стороны или спереди, от чего и начинает расти на спине у ребенка небольшой горб.
  3. Перенапряжения грудных мышц. Встречается у спортсменов и подростков при неадекватном подходе к тренировкам. Нередко они перекачивают грудные мышцы, не давая нагрузку на спинные мышцы.
  4. Высокого роста. Для поддержки позвоночника высокого человека требуется определенная сила мышц.

Но нередко на нарушение осанки оказывает негативное влияние не физическое воздействие, а психологическое. Человек может сутулиться, стесняясь своего высокого роста, защищаясь от внешнего психологического давления.

Кроме проблем с осанкой, причины роста горба могут иметь и патологическое происхождение, связанное с определенными заболеваниями. Могут быть врожденными, травматическими и постоперационными. Но все эти проблемы неизбежно сказываются на расположении позвонков, что и проявляется ростом горба.

Когда же положение позвонков сохраняется в норме, а горб на спине растет, говорят об изменении подкожно жировой клетчатки. Причины развития «вдовьей холки» у женщин могут быть связаны с гормональными сбоями, нарушением обменных процессов.

Какие горбы бывают

Горбы развиваются поэтапно и, соответственно, имеют различную форму, стойкость и происхождение.

Образование на спине может быть стабильным или прогрессирующим, то есть угол выгнутости может сохраняться на протяжении длительного времени или постоянно увеличиваться. Причем рост наблюдается как медленный, так и стремительный.

Именно по углу искривления определяют степень тяжести патологии:

  • при легкой 1-й степени искривление составляет менее 40 градусов;
  • для 2-й степени характерно искривление в диапазоне от 40 до 60 градусов;
  • при 3-й и 4-й степени горб достигает искривления, превышающего 60 градусов.

При этом форма горба может быть:

  • углообразной – горб имеет вершину, образованную 1–2 остистыми позвонками;
  • дугообразной – горб имеет форму короткой или вытянутой дуги.

Независимо от степени тяжести патологии горб может быть:

  • мобильным, то есть в определенных позах, например, лежа образование не просматривается;
  • фиксированным, который не поддается коррекции.

По происхождению горбы разделяют на врожденные и приобретенные образования.

Врожденная деформация

Патология врожденного характера может быть обусловленной:

  1. Внутриутробными нарушениями развития плода, что проявляется сращением позвонков или неправильным развитием клиновидных или половинных позвонков грудного отдела.
  2. Наследственностью – генотипичный кифоз передается по наследству.

Приобретённая деформация

Тип приобретенного горба зависит от причины развития патологии. В медицинской практике такие изменения классифицируются, как:

  1. Функциональные или осаночные, постуральные. Связаны с нарушениями осанки на фоне слабости мышц, фиксирующих позвоночник. Обычно встречается до 30 лет.
  2. Юношеские. При болезни Шейермана у мальчиков-подростков пораженные позвонки уплотняются, что сопровождается кифотической деформацией прогрессирующего характера. Болезнь Кальве встречается у мальчиков до 15 лет – клиновидная деформация позвоночника происходит на фоне патологически малых размеров нескольких позвонков.
  3. Паралитические. К параличу мышечных тканей, что способствует росту горба, приводят полиомиелит, церебральный паралич, мышечная дистрофия.
  4. Рахитические. Рахит приводит к нарушению функционирования мышц и размягчению костных тканей, что проявляется у маленьких детей к искривлению позвоночника.
  5. Посттравматические. Могут быть спровоцированы оскольчатыми или компрессионными переломами, смещениями, а также неудачной стабилизацией после операций.
  6. Дегенеративные. Связаны с заболеваниями, которые вызывают дистрофические изменения хрящевых и костных тканей позвоночника. В эту группу, прежде всего, относится остеохондроз и его осложнения. Встречается при спондилезе, спондилоартрозе.
  7. Старческие. По сути, это форма дегенеративных осложнений, которая прогрессирует у людей в возрасте за 60 лет.
  8. Туберкулезные. Спондилит проявляется образованием остроконечного горба.
  9. Осложнения болезни Бехтерева. При таком диагнозе горб развивается не в верхней части спины, а весь позвоночник сгибается в единую дугу.

В области поясницы горб может начать расти при болезни Иценко-Кушинга, а также других гормональных сбоях, связанных с работой надпочечников.

Как выпрямить горб и можно ли это сделать

Определить, что делать, если растет горб на спине, можно только после диагностики. Ведь методы исправления осанки у детей и терапия дистрофических, возрастных изменений значительно отличаются. А убрать горб на спине при врожденных, генетических и паралитических патологиях без помощи медиков нереально.

Сделать растущий горб меньше, когда образование растет при гормональных сбоях, поможет коррекция гормонального фона, что делать без профессиональной консультации категорически противопоказано.

Только врач может знать лечебные свойства и противопоказания, воздействие на организм определенных препаратов, которые применяются в этих целях.

В некоторых случаях не обойтись без хирургического вмешательства. Поэтому начинать избавляться от горба нужно с посещения доктора, который выяснит причину, спровоцировавшую такие изменения, и определит тактику лечения.

Консервативное лечение

Применять консервативные методы терапии имеет смысл при наличии образования мобильного типа. Вылечить такой горб на спине можно, если применять различные методики в комплексе.

В том числе:

  1. Лечебную физкультуру. Упражнения при наличии горба на спине подбираются индивидуально. Акцент делается не только на коррекцию деформации, но и на увеличении подвижности позвоночника, развитии силы мышц, выносливости. Кроме этого прививаются навыки правильной осанки.
  2. Физиотерапевтические процедуры, которые помогают убрать в грудном отделе позвоночника боль, блоки. Благодаря магнитотерапии, электростимуляции, теплолечения, электрофореза, водо и грязелечения, парафиновых и озокеритовых аппликаций, получается уменьшить болезненные ощущения, убрать мышечные спазмы и дистрофию. Причем некоторые процедуры, такие как аппликации, грязелечение, ванны, прогревания, компрессы можно делать в домашних условиях – они также помогают убрать горб на спине.
  3. Массаж. Прежде всего, врач массирует околопозвоночные ткани, чтобы тонизировать мышцы, улучшить кровоток и трофику тканей. Самостоятельно при помощи массажа воздействовать на искривленный позвоночник противопоказано.
  4. Мануальную терапию. Именно мануальный терапевт может восстановить естественное расположение позвонков при их смещении. Но такая процедура проводится дозированно и исключительно дипломированным специалистом.
  5. Ортезирование. Больному с горбом рекомендуется носить корсеты. Причем иногда приходится носить такой ортез регулярно. Самостоятельно подбирать корсеты для коррекции осанки не рекомендуется. Лучше проконсультироваться с доктором.

Хорошим методом консервативной терапии для коррекции горба считается плаванье.

Но и в этом случае не стоит полагаться на собственный опыт. Программу тренировок и степень нагрузки должен подобрать специалист.

Кроме этого, при горбе, который появился по причине других заболеваний, лечение направляют именно на ее устранение.

Кифоз. Как выпрямить горб на спине.

Хирургия

К радикальным методам прибегают, когда исправить горб на спине, устранив первопричину, не получается. Если образование негативно отражается на работе внутренних органов, провоцирует хронический корешковый синдром, без операции улучшить состояние и выправить горб, практически нереально.

Существуют различные хирургические методы, как лечить горб на спине.

Горбатым людям выравнивают позвоночник и фиксируют специальными конструкциями. За счет такой коррекции не только устраняется деформация спины и сопутствующая негативная симптоматика, но и предотвращается дальнейший рост горба в будущем.

Когда вырастает жировой горб на воротниковой зоне или пояснице, пациенту могут предложить проведение липосакции. Во время операции жировые отложения убираются, что визуально делает горб заметно меньшим.

Профилактика

Предотвратить развитие кифоза, особенно первичной деформации, искривления позвоночника, что сопровождается ростом горба, не сложно.

Достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Следить за своей осанкой, причем не только во время работы сидя, но и при ходьбе, отдыхе.
  2. При необходимости проводить длительное время в положении сидя, периодически делать перерывы для выполнения разминки для спины.
  3. Оборудовать рабочее место в соответствии с гигиеническими требованиями. Обратите внимание на высоту стола, стула, удобство спинки кресла, освещение.
  4. Для отдыха и ночного сна использовать ортопедические постельные принадлежности.
  5. Заниматься посильным спортом, уделять внимание укреплению мышц спины и растяжке позвоночника. В этом поможет суставная гимнастика, упражнения на растяжку, плаванье, скандинавская ходьба. Не забываем, что для поддержки позвоночника нужны не только тренированные мышцы спины, но и сильный пресс.
  6. Своевременно и полноценно лечить травмы и заболевания позвоночника и спины.

И помните, на начальных этапах убрать горб намного проще, чем в запущенных ситуациях. Поэтому не откладывайте визит к врачу, обнаружив неестественные изгибу спины.

Последствия и осложнения

Люди с горбом рискуют без адекватного и своевременного лечения столкнуться с серьезными осложнениями.

При грудном кифозе на запущенных стадиях пациенты сталкиваются:

  1. С компрессией нервных корешков, сопровождающейся сильными болями, нарушениями работы органов таза, парезами и параличом конечностей.
  2. С прогрессирующим старением позвоночника, дистрофией тканей, что осложняется остеохондрозом, грыжами, воспалением корешковых нервов.
  3. Со смещением центра тяжести, что поэтапно приводит к косолапию, плоскостопию, проблемам с коленными и тазобедренными суставами.
  4. С ограничением подвижности грудной клетки, на фоне чего развивается дыхательная недостаточность и, как следствие, гипоксия, проблемы с сердцем.
  5. Со смещением сердца, сосудов, что осложняется нарушениями кровотока.
  6. С опущением диафрагмы и, соответственно, увеличением внутрибрюшного давления, что приводит к проблемам с органами пищеварения.

Даже безобидный, на первый взгляд, «вдовий» горбик способе провоцировать сдавливание сосудов, нарушения мозгового кровообращения, сильные головные боли и развитие гипертонии.

Как видим, горб на спине невозможно назвать безобидным косметическим дефектом. Такое образование требует незамедлительного лечения.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://SkeletOpora.ru/iskrivleniya/gorb-na-spine

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.