Сильная потенция – залог уверенность в себе!

Содержание

Как повысить мужскую потенцию и избежать проблем с эрекцией

Сильная потенция – залог уверенность в себе!

Сексуальное здоровье является очень важным для каждого мужчины. По статистике более 52% представителей сильного пола в нашей стране имеют проблемы в сексуальной сфере.

Однако эту цифру нельзя назвать абсолютно точной, так как многие просто стесняются и боятся обращаться к врачу со своими проблемами. Среди молодежи основной причиной снижения потенции являются проблемы психологического характера, в зрелом возрасте — органические нарушения.

Как повысить потенцию? Этим вопросом хотя бы раз в жизни задается практически каждый представитель сильного пола.

Что такое потенция?

Половая потенция у мужчин – это термин, который характеризует мужскую сексуальность и способность к осуществлению полового акта. Он определяются скоростью и полноценностью эрекции, продолжительностью полового акта и его особенностями.

Это понятие нельзя приравнивать к наличию сексуального влечения и количеству половых актов. Применительно к женскому полу такой термин почти не употребляется.

Здоровый мужчина может сохранять способность к полноценному половому сношению до естественной смерти, так как мужской климакс не зависит от возраста, а имеет свои причины.

Вероятные признаки хорошей потенции у мужчин:

  • нормальный вес, средний рост;
  • развитые, но не накачанные мышцы;
  • кожа без угрей и дефектов, с нормальным волосяным покровом;
  • быстрая реакция на раздражители, хорошая координация движений;
  • прекрасное обоняние;
  • высокие умственные способности и чувство юмора;
  • спокойствие и уравновешенность;
  • уверенность в себе;
  • низкий тембр голоса;
  • некоторая небрежность в одежде и внешнем виде.

Несмотря на широко распространенное мнение, облысение не является признаком хорошей или плохой потенции.

Факторы, имеющие негативное влияние на потенцию:

  • возраст;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • нервно-психические расстройства, подавленное эмоциональное состояние;
  • прием некоторых лекарственных препаратов: психотропных, против повышенного давления, противоопухолевых;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, например, атеросклероз;
  • эндокринные болезни: сахарный диабет, патологии щитовидной железы, снижение секреции половых гормонов;
  • опухоли головного мозга;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • инфекции, которые передаются половым путем: уреаплазмоз, микоплазмоз;
  • переохлаждение или перегрев;
  • прием стероидных гормонов при занятиях бодибилдингом;
  • ожирение;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • травмы.

Что такое эректильная дисфункция?

Эректильная дисфункция (импотенция) – это расстройство половой системы, при котором мужчина не способен совершить половой акт в результате недостаточного увеличения и отвердения полового члена, а также неспособности длительное время сохранять эрекцию.

Термин «импотенция» в медицине на сегодняшний день практически не употребляется, так как является неточным и устаревшим. Эректильная дисфункция бывает психогенная, органическая и смешанная. В 80% случаев она вызвана различными заболеваниями и имеет органический характер.

Однако мужчины склонны списывать свои сексуальные проблемы на неудачи на работе и в семье, поэтому лишь 10% мужчин, имеющих проблемы с потенцией, обращаются за врачебной помощью.

Симптомы органической эректильной дисфункции:

  • Заболевание начинается постепенно.
  • Ночные спонтанные эрекции отсутствуют.
  • Нарушения эрекции имеют систематический характер.
  • Нормальное половое влечение и эякуляция.

Симптомы психогенной эректильной дисфункции:

  • Заболевание начинается внезапно.
  • У мужчины существуют психологические проблемы, разлад в отношениях с партнершей.
  • Спонтанные ночные эрекции присутствуют.
  • Проблемы с эрекцией возникают иногда.
  • Устранение проблем после нормализации отношений.

Какие изменения в поведении мужчины должны насторожить женщину?

  • Мужчина специально избегает половых сношений, например, мотивируя это усталостью.
  • Не инициирует половой акт.
  • Игнорирует эротические предложения и намеки.

Чтобы улучшить потенцию необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Вести здоровый образ жизни, следить за питанием, регулярно заниматься спортом.
  • Следить за состоянием своего здоровье.
  • Не курить, не употреблять алкоголь и наркотики.
  • Медикаментозные препараты применять лишь по назначению врача.
  • Избегать травм, стрессов и переохлаждения.
  • Регулярно заниматься сексом.
  • Выполнять специальные упражнения для потенции.

Для улучшения потенции рекомендуется употреблять следующие продукты питания:

Мед, миндаль, авокадо, кокосы, финики, грецкие орехи, сельдерей. Эти вещества могут помочь мужчине сохранить свое сексуальное здоровье и увеличить мужскую силу.

Для повышения потенции также можно выполнять специальные упражнения в домашних условиях, потратив на них всего несколько минут в день.

Они тренируют мышцы, которые отвечают за нормальную половую функцию, улучшают кровообращение в органах малого таза и половом члене, способствуют повышению его кровенаполнения и усиливают эрекцию.

Основные движения этого комплекса сходны с упражнениями Кегеля для женщин. Необходимо попеременно расслаблять и напрягать мышцы, которые расположены между анальным отверстием и яичками.

Как лечить эректильную дисфункцию?

95% случаев эректильной дисфункции поддаются медикаментозной коррекции при своевременном обращении к врачу.

В настоящее время применяются такие методы лечения импотенции:

Любые лекарства для повышения потенции применяются только после предварительного обследования и назначаются врачом.

Такие средства условно можно разделить на три группы:

  • препараты, содержащие йохимбин;
  • препараты на основе кантаридина;
  • общеукрепляющие вещества.

Их действие основано на увеличении притока крови к половому члену и расслаблении гладкой мускулатуры. Также они расширяют сосуды кавернозных тел, тем самым усиливая эрекцию.

Все эти лекарства не создают половое влечение искусственным образом, а лишь усиливают уже существующую потенцию. Срок их действия различен: «Виагры» (силденафила) – до 4 часов, «Левитры» (варденафила) — 8-10 часов, «Зидена» (уденафила) – 24 часа. Дозировка назначается доктором индивидуально.

Некоторые мужчины принимают препарат ежедневно, а другие – 3 раза в неделю. Лекарства данной группы следует с осторожностью принимать людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, повышенной нервной возбудимостью, бессонницей и в пожилом возрасте.

Они противопоказаны при таких состояниях: стенокардия, аллергия, судорожный синдром, аритмия, склонность к кровотечениям, возраст до 18 лет.

  • кожа
  • народная медицина
  • секс
  • советы
  • эрекция

Источник: http://human-med.info/kak-povysit-muzhskuyu-potenciyu-i-izbezhat-problem-s-erekciej.htm

Как улучшить потенцию – советы и лечение

Сильная потенция – залог уверенность в себе!

В настоящее время результат сексуальной активности приобретает ярко выраженный характер. При ослаблении сексуального влечения возникает острый вопрос — как улучшить потенцию и cохранить половую активность?

Сильная потенция является мечтой современного мужчины. Медицина характеризует этот термин нормальным состоянием эрекции при интимной близости между партнёрами.

Приветствую всех, на связи Александр Бурусов — эксперт мужского клуба «Вива Мэн». Сегодня я вам предлагаю продолжить говорить об эректильной дисфункции. В этой статье мы подробно разберемся в ее причинах, лечении и во многих других важных аспектах недуга.

Здоровая потенция – залог успеха

Полноценный секс при нормальной потенции положительно влияет на разные сферы жизнедеятельности. Если имеются затруднения связанные с нестабильной сексуальной активностью, то после того как повысить её происходят следующие изменения:

  • Появляется уверенность в своих силах;
  • Мужчина становится устойчивым к стрессам;
  • Появляется сосредоточенность и внимание в деловой активности;
  • Появляется возможность продолжения рода.

Потенция характеризуется:

  • Напряжённостью члена.
  • Скоростью наступления эрекции.
  • Продолжительность сексуального действия.

Сильная эрекция – уверенность в сексе

Эрекция представляет собой твёрдое состояние полового органа, который состоит из губчатых и пещерных тел, наполняемых притоком крови при возбуждении. Из-за чего происходит увеличение размера и отверждение пениса. В процессе наполнения пениса кровью её отток прекращается, что позволяет ему определённое время пребывать в твёрдом состоянии.

Проявление сексуального желания не оканчивается обязательно лишь эрекцией или возможностью к близости. У мужчин нередко имеются различные сложности, а именно:

  • Отсутствует эрекция;
  • Половой акт длится меньше обычного;
  • Твёрдость пениса не сохраняется на протяжении всего процесса интимной близости.

Эрекция является результатом психофизического состояния сильной половины, и осложнения с её возникновением прямо связаны с функциями организма, в частности с заболеваниями сердца и сосудов. В таком случае терапия в домашних условиях противопоказана. Обязательно обращение к квалифицированному специалисту за консультацией и выявлением возможных патологий.

Научный факт подтверждается тем, что у всех мужчин разный угол эрекции. Чем больше приток крови в пещеристые тела члена, тем значительнее происходит его увеличение, что вызывает возбуждение у женского пола.

Угол эрекции не влияет на качество проведения полового акта. Главным фактором является состояние члена сильной половины – твёрдость или вялость.

При неудовлетворительном угле эрекции члена во время близости требуется хирургическое вмешательство со стороны специалистов, связанное с его увеличением. После окончания полового акта требуется время для восстановления сил, чтобы продолжить интимную близость.

Несостоятельность в сексуальном отношении влечёт массу проблем в жизни мужской части населения, которые проявляются в виде дисгармонии в период деловой деятельности и личной жизни.

Роль тестостерона в организме

Важным гормоном у мужчин, отвечающим за физическое состояние организма и половую функцию, является тестостерон, который вырабатывают яички или надпочечники. Под влиянием гормона гипофиза происходит его синтез и секреция, из-за которых развивается не только половой орган, но и мышечная система человека.

Тестостерон является главным составляющим в выработке сперматозоидов, влияет на ые функции и обильную растительность на лице и теле сильной половины. Его недостаточность выражается в слабой активности – половом бессилии.

Для решения сложившейся проблемы требуется срочное обращение к специалисту для обследования. В этом случае сдаются анализы на его содержание в крови.

Важно помнить, что в различных лабораториях методы определения тестостерона в крови может иметь различный результат. Терапией для его повышения служат назначенные специалистом инъекции либо аналоги синтетического производства. Но все равно естественный способ выработки эффективнее ряда инъекций.

Естественным повышением служит определённый стимул, выраженный в эмоциональной возбудимости, связанной:

  • Со сменой партнёрши;
  • Радостным происшествием в жизни;
  • Завоеванием победы.

Эти и другие моменты позволяют гормону вырабатываться естественным образом.

Причины дисфункции половой активности

Распространённым явлением при мужской слабости часто служат различные ситуации, связанные со здоровьем, образом его жизни и повседневной деятельностью.

Более точные проявления эректильной дисфункции представляют:

  1. Различные заболевания, связанные с сердцем и сосудами.
  2. Сахарный диабет. Представляет заболевание такого рода, требующее постоянного контроля и соблюдения строгих диет.
  3. Ожирение также является проблемой и возникает вследствие малоподвижного образа жизни. Требует своевременного принятия необходимых мер для похудения за счёт занятий спортом, посещения спортивного зала и контроля режима питания.
  4. Главную проблему представляет различного рода интоксикация организма, связанная с употреблением алкогольной продукции, курительных и табачных смесей, наркотических веществ. Следует избавиться от привычек, способных нанести вред организму.
  5. Хроническая усталость способна снизить сексуальную активность взрослого мужчины. Для профилактики усталости следует принимать ванны для расслабления, с обязательным добавлением экстракта ромашки, лаврового листа либо тонизирующей соли для ванн.
  6. При стеснённых условиях или отсутствии комфортной обстановки, в связи, с чем появляются сбои при интимной близости.
  7. Ожидание неудачи (самовнушение). Требуется обращение к специалисту либо самостоятельная работа над собой. Своего рода психологическая установка сознания на успех в проведении полового акта.

Наследственность

Процессы, протекающие в организме человека, являются причиной наследственности. Как и параметры детородного органа:

  • Длина;
  • Толщина;
  • Функция возбудимости пениса.

Импотенцию представляет патологическое состояние, выраженное мужским бессилием в достижении эрекции. Часто проблема требует хирургического вмешательства.

Интенсивность занятий половым актом зависит от здоровья конкретного представителя мужской части населения, а не от его возрастных функций. Поэтому в преклонном возрасте мужчина не только способен вступать в сексуальный контакт с партнёром, но и зачать будущего ребёнка.

Терапия без медикаментов

Как поднять потенцию без использования медикаментов фармацевтической группы? Подобного рода терапия представляет усиленную работу над собственным здоровьем, которая гораздо больше отнимает времени и сил, но имеет эффективный результат впоследствии.

Какие меры требуется соблюдать и как повысить сексуальное влечение при эректильной дисфункции? Вот общие правила для профилактики:

  • Укрепление общего состояния организма.
  • Разумное планирование рабочего времени и отдыха.
  • Обеспечение условий для полезного отдыха.
  • Избегать возможности получения простаты.
  • Как можно чаще посещать уролога в целях профилактики.
  • Сбалансированный рацион эффективно воздействует на улучшение потенции.
  • Ввести в меню потребление продуктов содержащих цинк, селен, витамины группы В.
  • По возможности использовать диетические БАДы, которые не являются лекарственными препаратами, но способствуют укреплению организма.
  • В здоровом теле — здоровый дух. Вести активный образ жизни.
  • Абсолютный отказ от вредных привычек.

Соблюдение описанного распорядка и правил позволит обострить чувства, влечение и продлить время близости с партнёршей.

Чтобы узнать, как проверить потенцию самостоятельно, следует провести наблюдение за рабочей функцией полового органа. При нормальной эрекции пенис в ночное время способен возбуждаться от 4 до 6 раз, что говорит об отсутствии тревоги.

Группа фармацевтических препаратов быстрого действия

Давайте поговорим о том, как улучшить потенцию у мужчин перед предполагаемой близостью. Для профилактики мужского здоровья и сексуального возбуждения стоит принять комплексные меры терапии, оказывающие временный эффект. Благодаря приёму внутрь фармацевтических препаратов перед интимной близостью, улучшение потенции достигается за счёт увеличения эрекции.

Существуют следующие препараты фармацевтической группы, улучшающие сексуальные возможности. Это:

  • Виагра. Способность заключается в продолжительном поддержании твёрдости полового органа и повышении выносливости при занятии сексом. Выпускается в форме таблеток для употребления перорально за час перед сексуальным контактом, но в строго указанной дозе, как написано в инструкции по применению. Следует помнить, что он не решает проблему дисфункции, а действует симптоматическим образом.
  • Сиалис. Улучшает эрекцию и выпускается в форме таблеток, которые покрываются оболочкой. Приём осуществляется перорально с обильным употреблением воды. Эффект его действия продолжается в течение 36 часов, а сам он принимается за 30 минут перед вступлением в сексуальный контакт с партнёршей. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Важно помнить! Различные препараты народной терапии не решают проблему полового бессилия, плюс, имеют побочные действия и множество противопоказаний.

Народные методы терапии

Как улучшить потенцию у мужчин стабильно, используя традиционные методы терапии? Средства, содержащие натуральные компоненты – афродизиаки, как и фармакологические формы лекарств, обладающие быстродействующим эффектом, повышают сексуальные возможности. Их польза заключается в том, что они намного безопаснее фармацевтических препаратов.

Самыми распространёнными являются:

  • Экстракт из корня женьшеня. Курс приёма внутрь составляет несколько дней по несколько капель настойки на 100 мл воды. Для полного восстановления эректильной функции следует принимать с первого дня по 1 капле настойки, увеличивая дозировку по капле каждый день на протяжении всего курса.
  • Йохимбе. Основу составляет кора одноимённого африканского дерева. В Африке имеют глубокое представление о том, как повысить половую активность, черпая силу из настойки этой коры. В России он представлен в форме капсул и способствует выработке тестостерона, эмоциональному всплеску и повышению потенции, борется с волнением.

Растительные средства влияют на усиление мужской потенции и при ежедневном приёме восстанавливают силы и здоровые функции организма в целом.

Для стабильного сохранения сексуальных возможностей рекомендуется постоянная практика. Всегда можно узнать о результате терапии и как проверить потенцию, если имеется постоянный партнёр.

Источник: https://viva-man.ru/erektilnaya-disfunktsiya/kak-uluchshit-potentsiyu/

Снижение потенции у мужчин: причины, лечение

Сильная потенция – залог уверенность в себе!

Качественная потенция – это залог мужской уверенности в себе. Нельзя недооценивать важность качественного полового акта и возможности зачать ребёнка. Для того чтобы сохранить мужскую силу на долгие годы, важно понимать, какие факторы на неё влияют, что необходимо поменять в жизни, а чего избежать для поддержания эрекции на нужном уровне.

Каждый половозрелый мужчина хоть раз, но задумывался о возможных проблемах с потенцией.

Многие из представителей мужского пола сталкивались с нарушением эрекции и невозможностью осуществить половой акт.

Такие ситуации представляются пугающими, сильно подрывают уверенность в себе, наносят психологическую травму. Чтобы не заработать дополнительных комплексов, важно разбираться в природе нарушений.

Рассматривая снижение потенции с медицинской точки зрения, необходимо для начала определить, что подразумевается под мужской силой.

Потенция – это совокупность нескольких факторов, а именно:

  • стабильная эрекция;
  • присутствие полового (сексуального) влечения к партнёру;
  • достаточная по медицинским меркам продолжительность полового акта;
  • качество сперматозоидов (определяется на основе спермограммы).

Количество половых актов, которое способен совершить мужчина, не является показателем качественной потенции. Этот фактор является индивидуальным, зависит от личных предпочтений и возраста.

На уверенность мужчины в постели оказывает влияние множество факторов. Важно не поддаваться панике, и спокойно разобраться в причинах ухудшений, если пришлось с ними столкнуться.

Современный ритм жизни наполнен стрессами, повышенными нагрузками как физическими, так и психологическими. Подобные вещи неизбежно влияют на общее состояние здоровья мужчины, нередко затрагивая половую сферу.

Нельзя забывать о том, что нерегулярное питание, отсутствие сна и напряжённая работа способствуют накоплению усталости, приводят к сбоям в основных системах организма.

Медицинская статистика показывает, что после 40 лет мужчины нередко ощущают снижение собственного либидо. Считается, что с возрастом, потребность в половом акте может уменьшаться, но это происходит постепенно, естественным путём. Если эрекция начала давать сбой внезапно, без видимых на то причин, то это повод обратиться к специалисту.

На спад сексуального влечения оказывают влияние следующие факторы:

  1. Нарушение кровообращения в области малого таза, что приводит к недостаточному кровотоку в половых органах. Такое явление возможно при сидячем образе жизни и недостатке физических нагрузок.
  2. Злоупотребление вредными привычками оказывает влияние на работу мужских яичек, снижается количество тестостерона в организме.
  3. Ежедневные стрессы, перенапряжение в комплексе с неправильным питанием приводят к снижению сексуальной активности.
  4. Нерегулярные половые акты приводят к застою спермы, что также пагубно воздействует на работу половых органов.
  5. Патологии предстательной железы и мочеполовой системы дают побочные эффекты, отражающиеся на качестве половой жизни.
  6. Проблемы в работе щитовидной железы и эндокринной системы оказывают влияние на уровень тестостерона в мужском организме.
  7. Гормональный сбой, заболевания нервной системы, а также наличие комплексов не позволяют мужской силе проявить себя.
  8. Прохождение лечения с применением медикаментов, которые оказывают влияние на качество эрекции.

Клинические исследования показали, что в возрасте старше 50-55 лет количество тестостерона уменьшается в силу естественных причин, что неизбежно оказывает воздействие на стабильную эрекцию.

Если проблемы с сексуальным влечением и качеством полового акта возникают в молодом возрасте без видимых причин, то врачебная помощь необходима. Самолечение при помощи популярных препаратов может привести к осложнениям, временному улучшению, но не искоренению первопричины сбоя.

Нарушение эрекции, импотенция, сбои в сексуальной жизни – всё это страшный сон для каждого мужчины. Под действием мнения общества можно заработать дополнительный стресс при малейших отклонениях от привычной нормы. Важно уметь разделять временную усталость и патологическое изменение в работе половых органов.

Симптомы снижения потенции сводятся к нескольким пунктам:

  • наблюдается тенденция к снижению полового влечения;
  • даже при наступлении эрекции половой член недостаточно твёрд;
  • эрекция не наступает даже после длительных ласк со стороны партнёра;
  • в процессе полового акта влечение исчезает, половой член становится вялым.

Если описанные выше признаки стали регулярно мешать сексуальной жизни, то нужно незамедлительно обратиться к врачу за помощью. В этом вопросе нет ничего необычного, не стоит стесняться визита к специалисту и пытаться исправить ситуацию собственными силами.

Если спад происходит под действием лекарственных препаратов, то это не должно стать неожиданностью. Грамотный врач при назначении медикамента должен предупредить мужчину о побочных эффектах.

Важно бдительно относиться к здоровью половых органов, это позволит сохранить мужскую силу на более длительный срок. Если мужчина подвергся действию механической травмы, то это весомый повод пройти обследование. Сильный удар или растяжение могут повлечь за собой изменения в строении пещеристых тел полового члена, что приведёт к нарушению эрекции.

Современная медицина способна вернуть мужчине его сексуальную энергию и уверенность в качественной потенции. Прежде чем поддаваться воздействию рекламы и скупать в аптеке различные препараты, необходимо пройти обследование и доверить здоровье специалисту. Вернуть эрекцию на длительное время возможно, но только после выявления основной причины, по которой произошёл сбой.

Принято применять несколько основных подходов:

  • лекарственная терапия;
  • хирургическое вмешательство (в крайних случаях);
  • изменение образа жизни;
  • нетрадиционные методы, народные рецепты.

Применение народных средств борьбы с импотенцией также требует консультации с врачом.

Не стоит прибегать к самолечению, это не всегда позволяет устранить причину отклонения, но может временно скрыть симптомы опасной патологии. Своевременная диагностика позволяет в кратчайшие сроки избавить мужчину от неуверенности в постели, исключить риски развития осложнений.

Препараты для повышения потенции

Фармакология предлагает широкий выбор препаратов, действие которых направлено на восстановление и улучшение эрекции. Однако важно правильно подобрать лекарство, быть уверенным в том, что данная терапия оптимальна для восстановления здоровья.

Среди медикаментов выделяют следующие:

  1. Препараты, которые улучшают кровообращение в области половых органов, способствуют наполнению пещеристых тел полового члена. Приём таких средств несёт системный характер.
  2. Гормональные препараты, которые действуют на стабилизацию выработки необходимых гормонов. Применяются в виде таблеток либо инъекций.
  3. Препараты «Виагра», «Сиалис» и другие подобные средства относятся к ингибиторам фосфориэстеразы-5, применять их бесконтрольно нельзя, только по рекомендации врача.
  4. Нередко применяются антидепрессанты, если причина расстройства скрыта на уровне психологической депрессии.

Лечение хронических заболеваний (например, простатита), которые вызвали нарушение потенции, требуют внимательного, комплексного подхода в лечении, привлечения узкоспециализированных врачей.

Любое лекарство назначается только после прохождения обследования у врача, который способен установить истинную причину отклонений. В противном случае лечение будет бесполезным либо опасным.

Правильное питание и физическая активность

Если снижение потенции вызвано повышенным уровнем стресса, неправильным питанием и отсутствием времени на минимальную физическую активность, то специалисты советуют пересмотреть свой повседневный стиль жизни.

Доказано, что излишний вес пагубно действует на эрекцию. Накопление жировых тканей провоцирует повышение уровня эстрогена в мужском организме, что влечёт за собой снижение показателей тестостерона. Такой дисбаланс угрожает потерей возможность совершить половой акт.

Исследования выявили тот факт, что достаточное количество тестостерона в мужском организме вырабатывается в условиях наличия полноценного отдыха. Необходимо тщательно соблюдать режим сна.

Умеренные физические нагрузки необходимы человеческому организму для поддержания работы жизненно важных систем на должном уровне.

Специалисты рекомендуют добавить в повседневную жизнь следующие мероприятия:

  • регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • занятия плаванием;
  • ежедневные зарядки по утрам либо неспешные пробежки (при отсутствии противопоказаний).

Существует комплекс специальных упражнений, которые способствуют улучшению кровообращения в области малого таза. Регулярные занятия позволяют быть уверенным в стабильности эрекции.

Правильное питание в комплексе с физическими упражнениями позволяют значительно снизить вероятность потери потенции.

Лечение снижения потенции народными средствами

К применению средств народной медицины нужно подходить с особой осторожностью. Большая часть рецептов относится к разряду фитотерапии. Мужчине важно убедиться, что он не имеет аллергической реакции на травы, которые рекомендуются к приёму, а также что действие народных рецептов пойдёт на пользу.

Консультация врача необходима, это позволит избежать бесконтрольного развития опасного заболевания.

Коррекция эректильной дисфункции возможна, если использовать следующие травы:

  • чабрец;
  • зверобой;
  • боярышник;
  • имбирь;
  • иван-чай.

Широко применяются настойки из натуральных компонентов, действие который стимулирует выработку тестостерона в организме мужчины.

Настои и чаи благотворно действуют не только на потенцию мужчины, но и на всю сердечно-сосудистую систему. Отдельно принято выделять положительное воздействие на центральную нервную систему.

Информация о том, что в определённом возрасте качество эрекции будет снижаться, угнетает мужчин. Возникает резонный вопрос, каким образом можно приостановить этот процесс, отодвинуть потерю сексуального интереса по времени.

Методы сохранения потенции в любом возрасте:

  1. Отказ от вредных привычек.
  2. Контроль собственного веса.
  3. Регулярная половая жизнь с постоянным партнёром.
  4. Умеренные физические нагрузки.
  5. Сбалансированный рацион питания.
  6. Контроль над режимом работы и сна.
  7. Избегание повышенных психологических нагрузок.

Хорошим методом профилактики потенции является регулярное посещение уролога или андролога. Половозрелый мужчина должен ответственно подходить к вопросам здоровья половой системы.

Если постепенно улучшать качество жизни, бдительно следить за симптомами, которые подаёт организм, то можно вовремя остановить процессы старения и увядания мужской силы.

Вопрос потенции остро возникает в условиях постоянного стресса, неправильного режима дня и питания. Мужчина может чувствовать себя здоровым, но уставшим, что незамедлительно скажется на качестве его половой жизни.

Важно следовать рекомендациям по профилактике эректильной функции, что позволит продлить удовольствие от полового акта, а также сохранить уверенность в собственных силах.

Источник: https://uromens.ru/seks/potentsiya/snizhenie-potentsii

Полезные советы по поднятию потенции для женщин

Сильная потенция – залог уверенность в себе!

К сожалению, даже самые сильные духом и телом мужчины отнюдь не всегда могут противостоять протестам собственного организма.

Отсутствие эрекции в самый важный и ответственный момент может на корню подорвать уверенность представителя сильной половины человечества в себе, и стать причиной нервного срыва, депрессивных расстройств, а также иных неприятных явлений.

В случае если слабая потенция не является следствием серьезных патологий, любящая женщина вполне может помочь своему мужчине вернуть уверенность в своих силах и, собственно, восстановить мужскую силу. Главное в данном случае — проявление поддержки, заботы, внимания, и полное отсутствие нелицеприятных намеков на несостоявшийся половой акт.

При нарушении эрекции женщина может помочь мужчине справиться с проблемами

Когда помощь необходима

Для начала необходимо отметить, что помощь женщины в вопросах интимной сферы необходима мужчине практически всегда, независимо от того, является ли ослабленная потенция следствием физиологических или психологических факторов. Своевременное проявление заботы и внимания уберегут от множества негативных последствий неудач в интимной сфере.

Также не следует забывать о том, что термин «импотенция» применим лишь тогда, когда количество отрицательных попыток совершения полового акта достигает не менее 30% от общего числа. В том случае, если слабая потенция является лишь временным и разовым явлением, разговор об импотенции полностью лишен смысла.

Какого рода помощь необходима мужчине, и когда женщине следует проявить всю ласку и заботу? Приоритетными в данном случае являются ситуации такого рода:

  • Если слабая потенция является следствием какого-либо заболевания органов половой сферы. В данном случае мужчина страдает не только от физического дискомфорта, причиняемого болезнью, но и от психологического. Неуверенность, несостоятельность в интимном плане, неопределенные перспективы — в совокупности указанные факторы вполне могут привести к серьезным расстройствам эректильной функции и, собственно, импотенции, даже в том случае, если причина, то есть, недуг, будет полностью устранена.

Помощь мужчине требуется при отсутствии потенции из-за различных заболеваний

  • Если совершение полового акта невозможно по причине физической усталости, отсутствия желания, нервного перенапряжения. Нередко в подобных ситуациях женщин может вести себя неверно, обвиняя вторую половинку в холодности. Стоит запомнить, что организм человека не является слаженным механизмом, и вполне подвержен действию негативных внешних факторов. Доброжелательность и отсутствие необоснованных претензий в данном случае — лучший вариант помощи.
  • Если мужчина не может совершить коитус именно в тот момент, когда этого требует женщина. Нередко жены, которые не умеют вести себя верно с точки зрения психологии, высмеивают либо высказывают агрессию в том случае, если супруг элементарно не готов к подвигам на интимном поприще. А ведь такое вполне возможно, и причиной тому может быть что угодно, например, усталость. При систематическом повторении ситуации настойчивая супруга вполне может превратить даже уверенного в себе мужчину в затравленное существо.

Важно! Если развитие импотенции является следствием именно проблем на психологическом уровне, помощи женщины может быть недостаточно. Вполне возможно, что для разрешения ситуации мужчине придется обратиться к квалифицированному психологу.

Тепло домашнего очага

Далеко не всегда причинами импотенции являются физиологические факторы, такие, например, как заболевания, постоянная физическая усталость, иные аспекты схожей природы. Многие мужчины страдают по той простой причине, что их половинки элементарно не в состоянии обеспечить супругу элементарный уют и тепло домашнего очага.

При регулярных ссорах не получится достичь улучшения потенции

Если жена устраивает регулярные скандалы на любой почве, если супруг слышит от нее лишь беспричинные претензии и упреки, о полноценной интимной жизни можно забыть сразу. Конфликтные ситуации лучше оставить за порогом. А вот в доме всегда должна царить спокойная и умиротворенная обстановка. Любые споры вполне можно решить мирным путем, не пуская в ход «тяжелую артиллерию».

Правильное питание

При любых заболеваниях половой сферы, а также при импотенции, являющейся следствием психологических расстройств, правильное и здоровое питание является неотъемлемой частью комплексного лечения недуга. Женщина должна уделять максимальное внимание продуктам и блюдам, которые употребляет в пищу ее вторая половинка.

К числу основных блюд и продуктов, которые обладают мощным возбуждающим эффектом, необходимо отнести:

  • Легкий ужин, где в качестве основного блюда предлагаются морепродукты, богатые белком, вполне можно сравнить с современными синтетическими препаратами, повышающими потенцию. Для усиления и без того отличного результата можно также приготовить салат из яблок и сельдерея, а на десерт предложить пудинг из горького шоколада. Такое сочетание блюд вполне может помочь женщине пробудить в мужчине неукротимую страсть, не прилагая к этому особых усилий.
  • При импотенции, а также незначительных расстройствах эректильной функции следует ежедневно включать в рацион мужчины мясо маложирных сортов, овощи и морепродукты. Кроме того, следует исключить любые блюда, уже готовые к употреблению, ввиду большого количества содержащихся в них консервантов.

Женщине нужно позаботиться о правильном питании мужчины для лучшей потенции

  • Слабая потенция может быть и следствием отсутствия достаточного количества витаминов и микроэлементов, необходимых организму для полноценного функционирования. Для восполнения дефицита можно обогатить рацион мужчины, включив в него как фрукты, овощи, кисломолочную продукцию, так и биологически активные добавки, которые отлично усваиваются.
  • Не следует забывать и о продуктах, обладающих возбуждающим эффектом. На их основе вполне можно приготовить полноценный обед или ужин, благодаря которым крепкая потенция не заставит себя долго ждать. Свойствами афродизиаков, например, обладают: помидоры, яйца, устрицы, цитрусовые, мед, орехи, шоколад, лук, чеснок.

Важно! Некоторые из продуктов, перечисленные выше, относятся к сильнейшим аллергенам. Перед тем как предложить мужчине приготовленные блюда, желательно убедиться в отсутствии риска развития реакций аллергического характера.

Интимные игры

К сожалению, не так редки случаи, когда слабая потенция может появиться в результате отказа от выполнения супружеского долга по причине отношений, ставших пресными и скучными.

В подобных ситуациях кулинарные ухищрения вряд ли могут чем-то помочь.

Как правило, отсутствие интимной жизни чаще отмечается у супругов, обремененных делами и заботами, и находящихся в браке на протяжении длительного времени.

Ролевые игры способны вернуть былой интерес и улучшить потенцию

Но далеко не каждый мужчина осведомлен о том, что подобный способ увиливания от интимной жизни является наиболее вредным, ведь ослабленная потенция — есть результат заболеваний, развивающихся вследствие явлений застоя. А причина данной патологии — отсутствие регулярной половой жизни. Разумеется, речь о тех представителях сильной половины человечества, которые именно игнорируют данную сторону отношений, а не наверстывают необходимое «на стороне».

Для того чтобы несколько встряхнуть увядшие отношения, и всколыхнуть во второй половинке огонек желания, вполне можно обратиться к модным советам, в числе которых такие, как:

  • практика ролевых игр. Такие игры вполне могут помочь пробудить фантазию, и вряд ли кого оставят равнодушными;
  • стриптиз;
  • игры на раздевание;
  • смена образа;
  • свидание в отеле либо любом другом месте, вне стен собственного дома.

Смена обстановки положительно сказывается на потенции и половой акте

Совет! Но не стоит забывать о том, что шокировать вторую половину резкой сменой образа либо иным действием все же не нужно. Желательно заранее подготовить мужчину к ожидающему его сюрпризу, не раскрывая, разумеется, карт, в противном случае не исключено получение противоположного результата, ведь потенция и сексуальное влечение — вещи хрупкие и эфемерные.

Возбуждающие средства

Для женщины не составит труда пробудить в партнере огонек сексуального желания, и слабая потенция, кстати, не будет в данном случае преградой, если она воспользуется мощными возбуждающими средствами. Речь не идет о невероятно дорогих сильнодействующих препаратах, так как они приносят организму существенно больше вреда, нежели пользы.

Гораздо менее опасны обладающие столь же мощным эффектом ароматические масла. Выбранный верно аромат может помочь в любых ситуациях. С его помощью можно не только укрепить потенцию, но и снять усталость, стресс, нервное напряжение. Кроме того, некоторые виды масел обладают способностью к пробуждению фантазии.

Благодаря ароматерапии можно усилить влечение у мужчины

В числе наиболее эффективных ароматов, которые могут помочь справиться с ослабленной эректильной функцией, называются следующие:

  • иланг-иланг;
  • пачули;
  • алоэ;
  • роза;
  • амбра.

Это лишь весьма короткий список, где перечислена основная группа возбуждающих ароматов, в действительности же каждый человек склонен к ассоциации интима с определенными запахами, которые по вкусу именно ему. Для того чтобы воздействие выбранного средства возымело максимальный результат, рекомендуется заранее осведомиться о предпочитаемых ароматических пристрастиях партнера.

Об импотенции расскажет врач в видео:

Источник: https://urogenital.ru/potenciya/chastye-voprosy-4/kak-zhenshhina-mozhet-pomoch-muzhchine-pri-impotencii.html

Мужская потенция это уверенность в себе

Сильная потенция – залог уверенность в себе!
Что могут мужчины все

Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Рассматривая вопрос, что такое потенция, необходимо обратиться к медицинскому словарю. В медицинском понимании этого слова потенция – способность организма к совершению полового акта.

Традиционно этот термин употребляется по отношению к представителям сильного пола. В широком понимании потенция – это  возможность представителя сильного пола к совершению действий сексуального характера.

В узком понимании потенция у мужчин включает несколько взаимосвязанных характеристик:

  • скорость появления эрекции;
  • продолжительность полового акта;
  • нормальное протекание секса;
  • напряженность полового члена.

Все эти факторы в совокупности и составляют понятие и признаки потенции у мужчин. В медицине принято считать, что представитель сильного пола сохраняет свою силу на протяжении всей жизни. Причиной её исчезновения в преклонном возрасте являются нервные потрясения, плохое питание и другие негативные факторы.

При ответе на вопрос что такое потенция необходимо отметить, что применительно к женщинам это понятие  практически не употребляется и чёткого обозначения не имеет. Симптомы потенции определить достаточно легко. К ним относится, в первую очередь, возбуждение полового члена представителя сильного пола и его возможность к проведению полового акта.

Факторы, влияющие на мужскую силу

Мужская потенция на протяжении жизни, как и весь мужской организм в общем, подвергается множеству испытаний. На неё негативное влияние могут оказать неправильный образ жизни, плохое питание, принимаемые на протяжении жизни медицинские препараты или иные химические добавки, факторы физического характера.

Краткий перечень того, от чего зависит потенция, можно выразить следующим образом:

  • наличие хронических заболеваний;
  • приём анаболиков или наркотических веществ;
  • психологическое состояние;
  • срок воздержания от секса;
  • наличие лишнего веса.

Одним из наиболее серьёзных факторов, снижающих способность к сексу, является принятие стероидных анаболиков. На первоначальных этапах их приёма потенция мужчин находится на подъеме. Однако по мере дальнейшего принятия веществ она ослабевает и исчезает вовсе.

Также существенное влияние на возможность совершения половых актов имеют хронические болезни. При этом, они могут как повышать, так и понижать уровень этой способности. При хронических микоплазмозах уровень возможности представителя сильного пола к сексу значительно снижается.

Напротив, повышается он при хронических туберкулёзах и трихомониазе. Эффект, схожий с эффектом от длительного приёма анаболиков наблюдается при хламидиозе – вначале мужская сила находится на подъёме. А после исчезает вовсе.

Проверка и корректировка потенции

Достаточно часто всё, что необходимо знать мужчине о потенции , не разъясняется в школах или на специальных уроках сексуального образования.

К примеру:

  • вопросы о том, как проверить потенцию
  • что нужно для потенции

не освещаются на таких занятиях.

В связи с недостаточным разъяснение подросткам этих направлений биологии, в зрелом возрасте у уже взрослых возникает множество вопросов.

Чаще всего специалисты предлагают для проверки способности заниматься сексом определить наличие или отсутствие ночной и утренней эрекции. Делается это простым методом надевания тонкого бумажного кольца на пенис. Если ночная и утренняя эрекции присутствуют – проблема не носит физиологического характера и находится в плоскости психологии.

Пик сексуальной активности (если речь идёт о взрослом здоровом представителе сильного пола) достигается при определённых психологических условиях. Выражаться такие оптимальные психологические условия могут в двух аспектах:

  • полный психологический комфорт;
  • сильное эмоциональное возбуждение.

В жизни такое состояние чаще всего достигается на отдыхе, при смене сексуальной партнёрши, после победы в драке.

Импотенция как избавиться, видео

Негативно на сексуальную активность могут влиять:

  • сильный физический труд;
  • чрезмерная увлечённость делами (так называемый «синдром делового человека»);
  • нетактичность партнёрши;
  • сексуальная неграмотность и холодность партнёрши;
  • отсутствие подходящих для близости условий.

По разному может влиять на способность мужчины к половому акту срок воздержания от близости. Так, вопреки расхожему мнению, учёными установлены случаи проблем с сексуальной силой после длительного воздержания от близости (например, у военнослужащих).

У молодых людей такие половые эксцессы не бывают, как правило, продолжительными и через достаточно короткий срок способность к половому акту возвращается. У людей постарше (после 70 лет) из-за воздержания более 3 месяцев сексуальная активность может исчезнуть бесповоротно. Постоянная неспособность к совершению половых актов получила название импотенции.

На сексуальную силу достаточно сильно влияет наличие лишнего веса. Связано это с тем. Что при наличии лишнего веса в организме мужчины повышается уровень женских гормонов и снижается уровень тестостерона. К тому же.

Физически производить активные движения с достаточно большим количеством избыточного веса сложно.

Для корректировки способности к сексу представителям сильного пола с лишним весом рекомендуется, в первую очередь, избавиться от него.

Для того, чтобы восстановить признаки потенции, необходимо обратиться к врачу и установить первопричину  этой проблемы. Причины невозможности совершения действий сексуального характера  могут быть самыми разнообразными – от физической патологии до пережитой психологической микротравмы.

На рынке существует множество разнообразных препаратов для повышения мужской силы. Однако при рассмотрении возможности покупки таких средств следует помнить о том, что неустановление первопричины проблемы не может привести к её решению, а непроверенные препараты, напротив, могут усугубить ситуацию.

В целом, рассматривая понятие потенции, необходимо помнить, что это – достаточно деликатный вопрос в психологическом плане. Часто представители сильного пола не обращаются к врачу именно потому, что боятся показать такую свою недееспособность. Это может привести к усугублению проблемы и негативным последствиям.

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!

Источник: https://male-site.ru/muzhskoe-zdorove/chto-takoe-potenciya-muzhchiny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.